Nagy valószínűséggel a Vétó sok olvasójának gyógyszeres fiókjában is lapul olyan étrendkiegészítő szer, amelyről úgy tudták, hogy védi a szívet. Sokan adnak sok pénzt annak érdekében, hogy minél tovább egészségesek maradjanak és elkerüljék az állami egészségügy szolgálgatásait. Aztán kiderül, hogy hiába a sok beszedett pirula, kapszula, mindez csak kidobott pénz volt.

   Nem védik a szívet az omega-3 zsírsavas étrend-kiegészítők – legalábbis egy nagyszabású új kutatás adatai szerint. A kutatók több mint százezer, klinikai tesztekben részt vett ember adatait elemezték. Mint írták, egy az ezerhez az esélye annak, hogy az omega-3-készítmények jelentős egészségi előnyökkel járnának – idézte a BBC hírportálja.

Az elemzés során főként az omega-3 tartalmú étrend-kiegészítők hatását vizsgálták, a halfélék fogyasztását kevésbé. Az omega-3 elnevezésű zsírok közé tartozik az alfa-linolénsav (ALA), amelyet a szervezet nem tud előállítani, de megtalálható a növényi olajokban, a dióban, a mogyoróban és hüvelyesekben is. Ide tartozik az eikozapentoén-sav (EPA) és a dokozahexoén-sav (DHA), melyeket a szervezet az ALA-ból elő tud állítani, de halakban, halolajban is megtalálható.
   Lee Hooper, a kutatás vezetője, a Kelet-Angliai Egyetem tudósa elmondta, átfogó és szisztematikus elemzésük adatai hosszú időn át tartó vizsgálatokra, emberek ezreire vonatkoznak, ezért biztosak abban, hogy a közkeletű hiedelemmel szemben az omega-3 zsírsavas étrend-kiegészítők nem védik a szívet, nem csökkentik sem az agyvérzés, sem a halálozás kockázatát. Ahogy mondta, a legmegbízhatóbb tanulmányok egybehangzóan kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavas étrend-kiegészítőknek csak kis hatása van a szív- és érrendszeri egészségre, vagy egyáltalán nincs rá hatása.
   Tom Sanders, a londoni King's College táplálkozáskutatója és a Heart UK alapítvány tiszteletbeli elnöke a BBC-nek ugyanakkor hangsúlyozta, hogy a friss tanulmány eredményei alapján nincs szükség arra, hogy megváltozzanak a helyes táplálkozás irányelvei, amelyek a halfogyasztásra buzdítanak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében.
   A Vétó mindössze annyit kíván mindehhez hozzátenni, hogy meglehet, hamarosan egy másik tanulmány bebizonyítja majd az omega-3 zsírsavak jótékony hatását. Vagyis egyelőre nem dobja ki senki sem a már megvett táplálék-kiegészítőjét…