Bár csökkent a gazdasági előnye, vitathatatlanul jó, hogy hosszabbak lesznek a nappalok.

   Vasárnap hajnalban kezdődik a nyári időszámítás, de nem árt tudni, hogy ilyenkor több a baleset, nagyobb lehet a reggeli fáradtság.

   Az időátállítás koncentrációs- és alvási zavarokhoz, illetve fáradtsághoz vezethet. Horst-Werner Korf, a Frankfurti Egyetem professzora szerint az emberek az órák átállítását különbözőképpen élik meg. Kifejtette, hogy az időátállítás előidézheti a koncentrációképesség zavarait, reggelente pedig fokozott álmosságot okozhat.
   Egyes felmérések kimutatták, hogy az órák átállítását követő hétfőn általában megsokszorozódik a közlekedési balesetek száma. A testre kifejtett hatások vegetatív zavarokhoz vezethetnek, például a pulzus és a vérnyomás megváltozásához.  
   Korf szerint az emberi szervezet általában hamar hozzászokik az órák átállítása miatti változásokhoz. Általában elég néhány nap, ám szélsőséges esetekben akár két-három hétre is szükség lehet.
   Bár nincsenek tudományosan meglapozott vizsgálatok arra vonatkozóan, hogy az idős embereket érzékenyebben érinti-e az átállítás, az mindenesetre általános igazság, hogy az ő belső órájuk sokkal fogékonyabb a zavaró ingerekre. Ezért is lép fel időskorban nagyon gyakran alvászavar.