A hatvanas évekbeli Japánból származik az elképzelés, hogy naponta 10 ezer lépést kell megtenni az egészségért. Egy két évvel ezelőtti kutatás heti 150 percben határozta meg az elégségs aktivitást, és 7-8000 lépesben a szükséges mozgást. Ma már bárki vehet lépésszámlálót, hogy ellenőrizze magát.
Mint kiderült, az elégségesnél kevesebbet gyalogol naponta a modern világ embere. Naponta átlagosan 4961 lépést tesznek meg az emberek világszerte – derült ki az amerikai Stanford Egyetem elemzéséből, amely szerint a magyarországi átlag 5300-5500 lépés között van.
A kutatók több mint 700 ezer ember okostelefonjáról gyűjtöttek be adatokat, egy Argus nevű alkalmazás mérte a felhasználók mozgását. Ebből kiszámították, hogy a hongkongiak teszik meg naponta átlagosan a legtöbb, mégpedig 6880 lépést, az indonéziaiak pedig a legkevesebb, mindössze 3513 lépést – írta a BBC News.
Scott Delp, a Nature című tudományos folyóiratban közölt tanulmány egyik szerzője szerint ez a kutatás ezerszer nagyobb, mint az emberek mozgásmennyiségével foglalkozó bármely korábbi vizsgálat. A szakemberek a testmozgási egyenlőtlenség fogalmát használták a tanulmányukban. Ez olyan, mint a vagyoni egyenlőtlenség, csak nem a gazdagok és a szegények, hanem a legfittebbek és leglustábbak közötti különbséget jelenti. Kimutatták, hogy minél nagyobb a testmozgási egyenlőtlenség, annál magasabb az elhízottak aránya egy országban.
Tim Althoff, a kutatók egyike elmondta, hogy Svédország például egyike azon országoknak, ahol a legkisebb a különbség a lakosság legmozgékonyabb és leglustább hányada között. Itt az egyik legalacsonyabb az elhízottak aránya is. Az Egyesült Államokban és Mexikóban nagyjából ugyanannyi lépést tesznek meg naponta az emberek, Egyesült Államokban mégis nagyobb az aktivitási egyenlőtlenség és magasabb az elhízottak aránya.
A szakemberek azt is kimutatták, hogy az olyan országokban, ahol alacsony az elhízottak aránya és kicsi az testmozgási egyenlőtlenség – például Japánban –, a férfiak és a nők átlagosan ugyanannyit mozognak.