Mákos bejgli. Csodálatos édesség és nagy mennyiségben biztos eszköze a hízásnak.

   Aki azt hiszi, hogy minden árt, ami jó, erősen téved. A mák ugyanis rengeteg hasznos anyagot tartalmaz.

   A mákot hazánkon kívül viszonylag kevés országban fogyasztják édességként. A tények azt mutatják, hogy rosszul teszik
   A mákgubót a gyógyszeripar használja, morfint készítenek belőle, de a mákszemek fogyasztásától nem kell tartani, mert a mák kifejezetten egészséges eledel. Sok B1-, B2- B6-vitamint és niacint tartalmaz.
   Az ásványi anyagok közül kalciumban, rézben, cinkben, vasban, foszforban és káliumban gazdag. Nagy mennyiségű magnézium is van benne. Az öregedési folyamatok lassítására is képes, csökkenti a magas vérnyomást, és segít megelőzni az erek betegségeit, például a trombózist, ráadásul a sebek gyógyulását is segíti. 
   Jó hatással van a szellemi teljesítőképességre és az immunrendszert is formában tartja. Csontozatunk szilárdságának megőrzéséhez is hozzájárul. Akinek ennyi nem elég, gondoljon a mákos sütemények különleges ízére.
      Na, ugye, hogy érdemes mákosat enni?