Aki már vizsgázott életében valamilyen szinten is, tudja, hogy a vizsgadrukk milyen kellemetlen és olykor alig leküzdhető érzés. Sokféle technika létezik a vizsga stressz csökkentésére, most mi is közzéteszünk egyet.

   Kisállat-simogatót hozott létre az egyik ausztrál egyetem, az állatok simogatásával nyugtatják meg a vizsgák miatt stressztől szenvedő hallgatókat – derül ki az Eduline.hu oktatási szakportál cikkéből.

   A „stresszmentes hét” elnevezésű programsorozat részeként a University of Canberra campusán állatsimogatót alakítottak ki a diákoknak. A hallgatók kismacskákkal, kutyákkal, nyulakkal, csibékkel és kecskékkel foglalkozhatnak, így oldhatják fel magukban a vizsgák miatt kialakuló stresszt. Hasonló módszert alkalmaznak a skóciai aberdeeni egyetemen, ahol kutyákkal nyugtatják a stresszes hallgatókat.
   A The Daily Telegraph rámutatott, hogy az állatok nyugtató hatását már tudományosan is igazolták, csökkentik ugyanis az emberi szervezet stressz hormonja, a kortizon szintjét, emellett serkentik az endorfin nevű boldogsághormon termelését – írta az Eduline.hu.