A dohányzásról nem csak azért érdemes leszokni, mert lassan már csak otthon lehet füstölni, de azért is mert végtelenül káros az egészségre. Igaz, a leszokás cseppet sem könnyű.

   Angol tudósok megállapították, hogy egy mobiltelefonra küldött motivációs sms megkétszerezte az esélyeit azoknak embereknek, akik éppen megpróbálnak leszokni a dohányzásról arra, hogy nemdohányzók maradjanak.
   Dr. Caroline Free és kutató teamje véletlenszerűen választott be a kutatásba 5.800 fő önkéntes dohányost, akik éppen le akartak szokni káros szenvedélyükről. Az egyik csoportba azok az emberek kerültek, akik motivációs sms üzeneteket kaptak, mielőtt megpróbálták végleg abbahagyni a dohányzást, plusz a szokásos sms üzeneteket, miután már abbahagyták a dohányzást, amely üzenetek szintén tartalmaztak a cigaretta utáni vágyakozás leküzdésével és az egészséges testsúly megtartásával kapcsolatos tippeket.
   A kontrollcsoportba került emberek szintén kaptak mobiltelefonos üzeneteket, ezekben megköszönték nekik, hogy részt vesznek a vizsgálatban és elkérték elérhetőségi adataikat. Emellett kaptak olyan, egyéb üzeneteket is, amelyek egyáltalán nem kapcsolódtak a dohányzáshoz, vagy a dohányzásról való leszokáshoz.
   Hat hónap elteltével a kutatók az eredmények alapján megállapították, hogy a vizsgálatban az sms-es módszer önmagában is hatékony volt, és akkor is, amikor egyéb, a dohányzásról való leszokást elősegítő beavatkozásokkal együtt alkalmazták.
   Dr. Caroline Free szerint a szöveges üzenetek rendkívül kényelmes módszernek tekinthetők a dohányzók szempontjából, akik így kapnak a leszokáshoz támogatást. Az emberek úgy írták le az üzeneteket, mintha lenne egy jó barátjuk, aki támogatja és buzdítja őket, vagy mintha egy „angyal ülne a vállukon”. Segített az embereknek ellenállni a dohányzás csábításának.”
   A kutatók, akik a Higiéniai és Trópusi Orvostudomány Londoni Iskolájának a munkatársai, a „The Lancet” c. tudományos folyóiratban számoltak be eredményeikről.