Ki korán kel, aranyat lel, szól a magyar közmondás, és mint most kiderült, ha aranyat talán nem is, egészséget annál inkább találhat a keveset alvó ember.

   A korán kelő emberek karcsúbbak, boldogabbak és egészségesebbek, mint későn fekvő, sokáig alvó társaik – írta a The Daily Telegraph brit napilap hírportálja.
   A vizsgálatban 1068 felnőttet kérdeztek meg étkezési és alvási szokásairól, kedélyállapotáról és egészségéről.
   A korán kelők átlagosan reggel 6 óra 58 perckor kezdték a napot, míg a „bagoly típusúak” – akik éjszaka sokáig fennmaradnak - csaknem két órával később, 8 óra 54 perckor. A hétvégeken mindkét csoport tagjai egy órával hosszabb alvással ajándékozták meg magukat: 7.47-kor, illetve 10.09-kor keltek fel.
   Joerg Huber kutatásvezető, a Roehamptoni Egyetem munkatársa elmondta, hogy a korán kelők átlagosan jobb egészségnek örvendenek, szó szerint, mert bevallásuk alapján boldogabbak is, ráadásul testtömegindexük is alacsonyabb. Huber szerint mindez arra utal, hogy a mai zaklatott életben állandóságot jelent, ha valakinek megszabott a napirendje van.
   - Lehetséges, hogy a korán kelők egyszerűen jobban alkalmazkodtak ehhez az iparosodott világhoz, mint a későn ébredők – tette hozzá Huber. Ugyanakkor a különbség nem jelentős, és persze előnye is van, ha valaki képes késő estig koncentrálni, főként, ha a munkája is ezt kívánja meg.