A magas sarok olyan belső izmokat ösztönöz munkára, amelyeket a lapos talp nem.

   Ez az oka annak, hogy a mérsékelten magas sarkú cipőt viselő izmosabb vádlival rendelkeznek – áll a Biology Letters című folyóiratban megjelent tanulmányban.
   A sarok magassága meghatározza a vádli erősségét. Ahhoz, hogy erőt fejthessünk ki a bokára, hosszú ideig kell aktivizálnunk ezeket a viszonylag vastag izmokat – derül ki abból a kutatásból, amit 18-33 év közötti emberek bevonásával készítettek.
   A kutatók öt férfit és öt nőt vontak be a vizsgálatba. Mindannyian ülő életmódot folytattak, erre azért volt szükség, hogy a fizikai aktivitás hatását ki lehessen zárni. Az emberek testfelépítése különböző, éppen ezért a vádlijuk is másmilyen. Az alacsonyabbak vaskosabb, keményebb kötésű izmokkal rendelkeznek, míg a magasabbaknak a lábizmaik is hosszabbak.
   Két évvel ezelőtt olasz kutatók úgy tapasztalták, hogy az enyhén magas sarok erősíti a testet, formában tartja az izmokat, és még a nők szexuális életét is jobbá teszi. Az eredmények azt mutatják, hogy a minél magasabb a viselt sarok, annál lazábbak lesznek az izmok, minek a nemi élet során is hasznát vehetik a nők.
   A magas sarkú lábbelik az 1600-as években jöttek divatba, de az elmúlt 50 évben olyan egészségügyi problémákért okolták őket, mint a lábon található bütykök, a térdfájás vagy az ízületi fájdalmak.