Kevés olyan gyerek akad, aki még ne próbálta volna ki, hogy a párnája alá teszi a tankönyvét, hátha így reggelre a fejébe áramlik a feladott lecke.

   Persze a valóságban azért kicsit másképp történnek a dolgok, hiszen a tanulás nem maradhat ki a folyamatból.
   Egy új, a Journal of Neuroscience szaklapban megjelent tanulmányból kiderül, hogy a hatékony tanulás elengedhetetlen eleme az alvás. Az angliai University of York pszichológus kutatói olyan kísérleteket végeztek, amelyekben a résztvevők emlékezőképességét mérték fel.
   A résztvevőknek új szavakat kellett megtanulniuk, majd a megtanultakat fel kellett idézniük egy későbbi napszakban úgy, hogy közben nem aludhattak, illetve a kontrollcsoportban ugyanezt a feladatot egy alvási ciklus közbeiktatásával hajtották végre.
   A kísérletek alatt a résztvevők agyát vizsgálva az derült ki, hogy az alvás, pontosabban a mélyalvás állapota elősegíti az új emlékek, a memória erősítését.
   Kiderült az is, hogy az úgynevezett alvási orsó, egy speciális agytevékenység, amely alvás közben rövid ideig az agytevékenység megemelkedésével jár, ilyenkor a két memóriaterület, a hippocampus és a neokortex között történik adatátvitel ugyancsak szerepet játszott az új szavakra való emlékezés képességében. Minél több alvási orsó jelenség zajlott az adott résztvevő agyában alvás közben, annál jobban emlékezett az új szavakra: vagyis, annál jobb tanuló volt.