Pillanatokig tartó, mély, öntudatlan állapotot, ez a mikroalvás.

   Egy statisztika szerin a halállal végződő közlekedési balesetek közül minden negyedik ennek számlájára írható.
   Az alvási zavarokra, a testi-lelki kimerültségre vagy a hosszú, monoton tevékenységre reagálhat mikroalvással a szervezetünk. Természetesen van előjele, például, ha vezetés közben úgy érezzük, hogy nehéz tartani a sávot, a sebességet, vagy gyakran félreváltunk.
   Az önkéntelenül lecsukódó szem, az ólomsúlyú szemhéj, a gyakori ásítás, az általános fáradtság is erre utal. Ha autót vezetünk, már az első jelre keressünk parkolót, autópályán pihenőt.
   Lehetőség szerint szervezzük úgy az utazást, hogy hajnali 2 és 5 óra között ne kelljen vezetni. Ilyenkor ugyanis a szervezet mindig alvásra vágyik. Csak rövid és átmeneti segítség, ha lehúzzuk az ablakot vagy hangosra állítjuk a rádiót. A legjobb, ha sétálunk egyet, hogy felfrissüljünk, és segít a félórányi alvás is.