Egyszerű szabályok betartásával védhetjük szemünket tévézés közben

tevezes sotetben health howstuffworks comA tévézés össznépi elfoglaltság a világon, annak ellenére, hogy számtalan vetélytársa akad. A világátlag napi 2 óra 56 perc, ezen belül az USA-ban 4 óra 3 perc, míg Európában, Brazíliában és Oroszországban 3 óra 49 perc a tévézés ideje. Ázsiában átlógáson 2 óra 25 percet, de Kínában csak 2 óra 12 percet töltenek tévé előtt az emberek.

   Az sem mindegy, hogy milyen körülmények között tévéznek az emberek. A hosszan tartó tévézés ugyanis károsíthatja szemet, éppen ezért mindent el kell követni annak érdekében, hogy a lehető legkevesebb károsodást szenvedje el az ember. Az LG Magyarország adott néhány hasznos tippet, hogy gondtalan legyen a tévézés – derül ki a Pénzcentrum.hu összeállításából.

   Az egyik fontos tanács, hogy a tévézéshez nem kell teljes sötétség. Könnyen előfordulhat, hogy tévét néző szemei szárazzá válnak, égni vagy viszketni kezdenek, látása elmosódottá válik, sőt, a feje is megfájdul. Ilyenkor legtöbbször arról van szó, hogy túlerőltette a szemét, holott a szemfáradtság viszonylag egyszerűen megelőzhető volna. Takács György, az LG szórakoztató elektronikai üzletágának termékspecialistája szerint a sötét környezet és a képernyő fényes négyszöge közötti kontraszt szemfárasztó hatású, ennek elkerülése érdekében ajánlatos a tévé közelében elhelyezni egy nem túl erős fényű izzót, vagy akár egy egyszerű ledszalagot. Ez a megoldás nem csak a szemet kíméli, de a filmek képei is kontrasztosabbnak tűnnek, hiszen a világosabb háttérhez képest a szürkék és a feketék is mélyebbeknek látszanak.
   A szakember szerint az is fontos, hogy megfelelő távolság legyen a tévékészülék és a tévénéző között és bizonyos időközönként a tévézésben szünetet is kell tartani. S, hogy mennyi a megfelelő távolság, Nos többféle módon lehet kiszámolni, az egyik ilyen mód például amikor a képátlót kell beszorozni 2-2,5 körül értékkel, míg a kanadai optometristák szövetsége a képernyőszélesség ötszörösének megfelelő távolságot javasol.
   Ugyancsak hasznos a 20-20-20-as szabály betartása, amely azt jelenti, hogy 20 percenként 20 másodperces olyan szünetet ajánlatos tartani, amikor a képernyő helyett egy legalább 20 láb, vagyis mintegy 6 méter távolságra lévő tárgyra fókuszál a tévénéző – derül ki a Pénzcentrum.hu írásából.