Akinek fő munkaeszköze egy laptop, nemritkán kellemetlen testi tüneteket észlelhet magán.

   Az ujjak és a test kényelmetlen helyzete okozhat kéztőalagút-szindrómát, a nyak és vállak természetellenes helyzete izomlázat, fájdalmat, zsibbadást idézhet elő.

   A különálló monitort és billentyűzetet az ember szabadon elrendezheti, hogy elkerülje az esetleges bajokat, a laptopok használójának viszont gyakorlatilag természetellenes pozíciót kell felvennie, hogy a gépet használhassa. Nem csoda hát, hogy a panaszok a laptopok népszerűségének növekedésével egyre gyakoribbak.
   Aki számítógéppel dolgozik, ügyeljen arra, hogy a teste mindenhol - derékban, könyöknél, térdnél - 90 fokban hajoljon meg. Lehetőleg használjon dokkolót és kábeleket, hogy laptopot külső monitorra és/vagy billentyűzetre kapcsolhassa, ezáltal beállítható a kényelmes testhelyzet.
   Legjobb, ha állítható magasságú és háttámlájú széken ül a dolgozó, az egeret pedig úgy helyezi el, hogy a csuklója természetes helyzetben legyen.
   Fontos húszpercenként rövid szünetet tartani a munkában, mert ez pihenteti az izmokat, és pozícióváltásra is ösztönöz. Érdemes nyújtógyakorlatokat, óvatos nyaktornát és vállkörzést is végezni a pihenőben.
   Ajánlott sokat inni is, hiszen a sok folyadék segít megőrizni a csigolyák közti porckorongok épségét – ajánlják a szakemberek a laptophasználat okozta elváltozások elkerülésére.