Egy orvosnak számtalan lehetősége van, hogy gyorsan felmérje paciense egészségének állapotát. Ilyen többek között a vérnyomásmérés, vagy a BMI, vagyis a testtömegindex kiszámítása. Persze egy vizsgálat ennél azért sokkal többet tartalmaz, de az ember önmaga is értékelheti saját állapotát, mégpedig gyaloglással.

   Kutatók szerint hasznos lehet egy további mutató hozzáadása a már említettekhez, mégpedig a járás gyorsaságának mérését. A kutatások ugyanis azt mutatják, hogy minél gyorsabb valakinek a tempója, annál jobb az egészségi állapota – írta a Healthminute.org.

   A kutatásban részt vevő Christina M. Dieli-Conwright szerint a korai elhalálozás komoly előre jelzője lehet a járás sebességének csökkenése. De összefüggést találtak a kutatók a járás gyorsasága valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések és a kognitív képességek csökkenésére között. Jelenleg azt vizsgálják, hogy a járás sebessége milyen kapcsolatban lehet az emlőrák túlélési esélyeire.
   Az alapötlet az volt, hogy minél betegebb lesz valaki, természetes módon annál inkább gyengül és ezzel egyidőben elveszíti a mozgásképességét. Ez igaz a daganatos betegség kezelése alatt állókra is.
A kutatások ara is irányulnak, hogy a járás sebességének megállapításával kideríthető egy ember biológiai életkora, amely lehet fiatalabb vagy idősebb, mint a naptári életkor.
   Aki pedig figyel önmagára az saját maga is ellenőrizheti időnként, hogy egy-egy távot milyen gyorsan tesz meg, és ha a járása nehézkesebbé válik, látványosan lelassul, akkor ez szinte biztosan valamilyen egészéggel kapcsolatos problémát jelezhet – derül ki a Healthminute.org cikkéből.