Egy ideje a kutatások némiképpen csökkentették a C-vitamin jelentőségét, hiszen egyre-másra derült ki korábbi hitünkkel ellentétben, hogy nemigen véd meg az influenzától, ráktól és még sok más, korábban gondolt betegségtől. Ennek ellenére C-vitaminra szükségünk van és akad még olyan betegség, amelynek kockázat csökkenti.

   A C-vitamin tabletta formában való fogyasztása nem segít, de a C-vitaminban gazdag étrend lassíthatja a szürke hályog kialakulását, sejteti egy új ikerkutatás eredménye – írta a Napidoktor.hu

   A szürke hályog az egyik leggyakoribb időskori szembetegség, de valójában minden ember szeme öregszik, lencséje ezzel együtt veszít rugalmasságából, átlátszóságából. A probléma annyira általános, hogy a szürkehályog-műtét a leggyakoribb operáció a fejlett országokban, Magyarországon például 65 ezret végeznek el belőle évente.
   Nagy Britanniában még nagyobb a jelentősége, ahol évente több mint 300 ezer műtétre kerül sor. Az egészségbiztosítást komolyan terhelő kórképet régóta kutatják, a londoni King’s College most publikálta egy 10 éves felmérés eredményeit. Az intézet a brit ikerszövetséggel együttműködve női ikerpárokat vizsgált nagyjából 60 és 70 éves koruk között. A résztvevők szemét rendszeresen lefényképezték, és feljegyezték a szemlencse áttetszőségét. Az ikrek étkezési szokásait, és C-vitamin-bevitelét kérdőív alapján rögzítették. Tíz év elteltével a több C-vitamint fogyasztók szeme tisztább volt, egyéb rizikófaktoraik pedig harmadával csökkentek.
   A szemlencsét folyamatosan nedvesen tartó könnyfilm C-vitaminban gazdag, ami akadályozza a lencse oxidációját, ködösödését, szürkülését. A kutatók szerint a nagyobb C-vitamin-bevitel áttételesen ezt a folyamatot segítheti.
   A vizsgálatot vezető Chris Hammond professzor szerint ezek az eredmények nagy hatással lehetnek az öregedő társadalmakra, mivel azt sejtetik, hogy egyszerű étrendváltással, több zöldség- és gyümölcsfogyasztással megvédhetjük magunkat a szürke hályogtól. Az öregedést nem állíthatjuk meg, de azt elérhetjük, hogy kevesebb embernek legyen szüksége szürkehályog-műtétre – tette hozzá a kutató.
   Érdekesség, hogy a csoport külön vizsgálta azokat, akik táplálékkiegészítőket, C-vitamin-tablettákat fogyasztottak, és az ő eredményeik korántsem voltak olyan jók, mint az egészségesen táplálkozóké.
   A szürke hályog, más néven katarakta a vakság leggyakoribb oka. Húszmillió embert érint a világon, a látásukat legtöbben Fekete-Afrikában vesztik el emiatt, ahol csak minimális orvosi ellátás érhető el. Az életkor mellett legismertebb rizikófaktorai a dohányzás és a cukorbetegség – derül ki a Napidoktor.hu írásából.