Közismert, hogy a D-vitamin szükséges a csontképződéshez, gyermekeknél a csontrendszer és a fogak egészséges fejlődéséhez, emellett elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását a bélrendszerből. Hiányában gyermekeknél angolkór, felnőttek esetén csontlágyulás, csontritkulás, fogromlás jelentkezhet.

   De a D-vitamin sok más szempontból is fontos.. Például azoknak a túlsúlyos és elhízott embereknek, akik D-vitamin-hiányban szenvednek, ajánlott a vitamin pótlása, hogy fokozzák a fogyási esélyeiket - állítják szakértők. Minderről a Webbeteg.hu írt.

   Kutatások szerint a napfényvitamin alacsony szintje összefüggésben áll a súlygyarapodással és az elhízással. Már korábbi tanulmányok is találtak összefüggést a D-vitamin hiánya és az elhízás kialakulása, valamint az ahhoz kapcsolódó szövődmények között, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget is.
   A Milánói Egyetem kutatóinak becslése szerint Észak-Olaszországban a súlyos D-vitamin hiányban szenvedők aránya 6%-ról 30-40%-ra nő azok körében, akik kórosan elhízottnak számítanak. Azt is megállapították, hogy a túlsúlyosak közül szinte senkinek nincs a D-vitamin szintje az optimális tartományban.
   A kutatók 400 túlsúlyos vagy elhízott felnőttet vizsgáltak, akiket három csoportra osztottak. Az első csoport tagjai nem szedtek D-vitamint, a második tagjai 25 000 egység D-vitamint szedtek havonta, míg a harmadik csoport tagjainál ez havi 100 000 egység volt. A résztvevők mindegyike kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendet tartott a vizsgált időszakban.
   Hat hónap elteltével a csak azoknál mértek optimális D-vitamin szintet, akik havi 100 000 egységnyit szedtek belőle, ugyanakkor mindkét csoport tagjainál jelentős mértékű fogyást és derékbőség csökkenést figyeltek meg. A havi 25 000 egység D-vitamint szedő csoportnál átlagosan 3,8 kg, míg a 100 000 egységet szedők esetében átlagosan 5,4 kg volt a testsúlycsökkenés. A derékbőség az utóbbi csoport tagjainál átlagosan 5,48 centivel, míg az előbbieknél 4 centivel lett kevesebb.
   A tanulmány szerzői szerint az adatok azt mutatják, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedő elhízott és túlsúlyos embereknél a D-vitamin pótlása segíti a fogyást, és fokozza a csökkentett kalóriatartalmú étrend jótékony hatásait. Minden elhízott embernél meg kellene a D-vitamin szintet vizsgálni, és ha az alacsony, mielőbb meg kell kezdeni annak pótlását – olvasható a Webbeteg.hu írásában.