Míg fiatalabb korban a megfelelési kényszer hajtja az embert abban, hogy ha túlsúlyosnak érzi magát, fogyjon, ha gyenge, erősítsen, addig idősebben a legtöbben már csak azért vigyáznak testükre, hogy minél kevesebb helyen fájjon valami, vagy kevesebb betegséggel küzdjenek.

   Idősödő korban is figyelni kell az étrend kialakítására – hangsúlyozta Tajti Éva, a Semmelweis Egyetem vezető dietetikusa vasárnap az állami hírtelevízió egyik műsorában.

   A szakember elmondta, hogy idősebb korban is számos élettani változás zajlik a szervezetben, az alultápláltság és a túltápláltság egyaránt veszélyes lehet.
   Az időskori étrenddel kapcsolatban arra hívta fel a figyelmet, hogy a szervezetnek kevesebb energiára van szüksége, ugyanakkor nagyobb a fehérjeigénye, a csontritkulás miatt pedig magasabb kalciumbevitel ajánlott.
   A korosabbaknál is igaz, hogy naponta többször, de kevesebbet kell enni – tette hozzá a dietetikus.