Tegnap – állítólag – tetőzött a meleg, de hamarosan bizonyára újra csúcsra jár majd a nyári hőség. Sokan kényszerülnek ilyenkor is Nap sugarainak kitéve a szabadban dolgozni, míg a szabadságukat a Velencei-tónál, strandokon, vagy máshazai tavaknál töltők egyetlen percet sem akarnak elvesztegetni a rövid nyaralásból. A legtöbben elfeledkeznek a védekezésről.

   A nyári melegnek nemcsak kellemes hatásai vannak, de a hőség komoly veszélyekkel is járhat. Közülük a legtöbbeket a napszúrás érinthet, amely tulajdonképpen a fedetlen fejet érő napsugárzás hatására bekövetkező rosszullét. Az Egészségkalauz.hu megírta, mit kell tenni napszúrás esetén.

   Az egészségportál írása szerint a napszúrás tünetei közé tartozik a fejfájás, szédülés, émelygés, gyengeség, hányinger és hányás, ezeken túl pedig az általános rossz közérzet. Ilyenkor az ember testhőmérséklete is megemelkedik, súlyosabb esetekben ájulás is előfordulhat.
   Napszúrás elsősorban azoknál alakul ki, akik hosszabb időt töltenek a hőségben, közvetlen napsütésben, illetve, akiknél a napsütés elsősorban a fedetlen fejet éri. Ilyenkor ugyanis a koponyacsont alatt található agyhártya felhevül. Különösen veszélyeztetettek lehetnek azok, akik a szabadban, például az építőiparban vagy a mezőgazdaságban dolgoznak, de a kisgyermekekre és az idősebbekre is jobban oda kell figyelni a kánikulában.
   Napszúrás meglepően rövid idő alatt kialakulhat, a napsugárzás gyorsan rosszullétet okozhat. Akinél észlelni lehet a tüneteket, a legfontosabb teendő a test további hevülésének megakadályozása. Az érintettet azonnal hűvös és árnyékos helyre kell vinni. Ez lehet egy besötétített, lehetőség szerint légkondicionált szoba is.    Nagyon fontos a test, illetve a fej lehető leggyorsabb lehűtése, például hideg vizes borogatás, zuhany segítségével.
Fontos a folyadék pótlása is, különösen akkor, ha az érintett hányt, ilyenkor ugyanis nő a kiszáradás kockázata. A folyadék pótolható lehűtött ásványvízzel vagy izotóniás italokkal, mert nemcsak a plusz folyadék fontos, hanem azoknak a sóknak a pótlása is, amelyek a verejtékezéssel kiürülnek a szervezetünkből.
   A napszúrásból általában egy-két nap alatt teljesen fel lehet épülni, és a legtöbb esetben nem igényel orvosi ellátást, azonban, ha az érintett állapota a körültekintő ápolás ellenére sem javul, netán tovább romlik, haladéktalanul orvoshoz kell fordulni – írta az Egészségkalauz.hu.