Az idősebb korosztály tagjai sokszor emlegetik, hogy gyerekként, amikor csak tehették, a szabadban játszottak, futottak, fociztak, ugróiskoláztak, és számtalan más, szórakoztató, de sok mozgással járó játékot űztek. A mai tinédzserek inkább a digitális teret választják mozgásuk helyszínéül.

   A University of British Columbia (UBC) más kanadai kutatóintézetekkel karöltve felmérte a fizikai aktivitását és megmérte a csontjainak erősségét több mint 300 tizenévesnek, négy éven át – írta az Eurekalert.org cikke nyomán a Független.hu.
   Ahogy Leigh Gabel, a UBC munkatársa a portálnak elmondta, a vizsgálat során azt találták, hogy a kevésbé aktív tizenéveseknek gyengébbek a csontjai. A csontok erőssége kritikus jelentőséggel bír a törések megelőzésében.
   A kutatók nagy felbontású 3D röntgenfelvétel segítségével összehasonlították azoknak a fiataloknak a csontjait, akik teljesítik a napi 60 perc mérsékelt/erős fizikai aktivitást azokéval, akik kevesebb, mint napi 30 percet mozognak. A négy évet magába foglaló időszak, amely lányoknál 10-től 14 éves korig, a fiúknál 12-től 16 éves korig tart, nagyon fontos időszak. Ebben a periódusban alakul kik az ember csontvázának 36 százaléka, és a csontok ekkor különösen érzékenyek a fizikai aktivitásra.
   A felmérés rámutatott, hogy azok a gyerekek, akik folyton csak ülnek, nem tesznek semmit a csontjaik erősödéséért. A csont erőssége a méretétől, sűrűségétől és mikroarchitektúrájától függ. A fiúknak nagyobb és erősebb csontjaik voltak az egész kutatási időszakban. Az erős csontok kialakulása érdekében van rendkívüli fontossága az olyan fizikai tevékenységeknek, mint a futás, az ugrások, a futball, a kosárlabda.
   A kutatók úgy vélik, a lényeg az, hogy a gyerekek és a fiatalok álljanak fel a képernyő elől és mozogjanak, alapozzák meg egy életre a csontjaik egészségét – olvasható az Eurekalert.org írásában, amelyet a Független.hu tett közzé.