Aki a napot egyfolytában autóban, irodai széken vagy a kanapén ülve tölti, azt súlyos betegségek veszélyeztetik.

   Ilyen lehet az elhízás, cukorbetegség, szívproblémák és a rák különböző fajtái.
   A New York Times több tanulmányra is hivatkozik, amelyek mindegyike a hosszas ücsörgés ellen érvel. Azt hihetnénk, nemigen van választási lehetősége annak, aki ülőmunkát végez, de ez így nem igaz.
   Ha feltesszük, hogy valaki nyolc órát alszik, és egy órát sportol naponta, még mindig további 15 órából áll a nap. Tehát még ha mozog is rendszeresen, rengeteg ideje marad, hogy felesleges kalóriát vigyen be a szervezetébe.
   Az egészségügyi problémák jó részének a sok ülés lehet a hátterében, mert nem használunk annyi energiát ülve, mint ha állnánk. A folyamatos ülés miatt a testben káros folyamatok is lejátszódnak. Patkánykísérletek során bebizonyították, hogy a lipoprotein lipáz (LPL) aktivitása drasztikusan csökken a mozgáshiány miatt, és fordítva, nő, ha a kísérleti állat mozog.
   Az LPL hiánya számtalan egészségügyi problémát okoz, mert a molekula központi szerepet játszik az anyagcsere folyamatában. Ha pedig lassul az anyagcsere, az a méreganyagok lerakódásához, a zsírsejtek növekedéséhez és egyéb problémákhoz vezet.
   Megoldás lehet, ha valaki megfogadja: csak akkor tévézhet, ha közben teljes erőbedobással szobabiciklizik, vagy legalább hintaszékből néz tévét, mert még ez is segít, hogy az izmok ne lustuljanak el. Még az irodai szék helyett használt ülőlabda is jobb, főleg azoknak, akiknek gerincproblémáik is vannak. Az egyensúlyozáshoz több izmot kell bevetnie a testnek és aktív ülésre kényszerít.