Igazi népbetegség a magas vérnyomás, és ha valaki tudja is magáról, hogy ilyen gonddal küzd, néhány szabályt be kell tartania annak érdekében, hogy ne legyen nagyobb a baj. Többek között óvatosan kell fogyasztania vérnyomásnövelő ételeket és italokat is.

   A magas vérnyomással élőket általában eltanácsolják a kávéfogyasztástól, mert a koffeintartalmú ital növeli a pulzusszámot, s azzal együtt az érfalakra nehezedő nyomást is. De a sok kávét ivók esetében mindez már nem igaz – írta a Webbeteg.hu.

   Ahogy az egészségportál írásában olvasható, a kávét élénkítő hatása miatt kedveljük. A benne rejlő koffein serkenti központi idegrendszerünket, és emeli a pulzusszámunkat. Akinek magas a vérnyomása, vagy szívbeteg, fel kell tennie a kérdést, hogy szabad-e kávét fogyasztania, vagy ez egészsége érdekében inkább a koffeinmentes változatot válassza?
   Antje Gahl táplálkozás-szakértő szerint magas vérnyomás mellett sem kell minden esetben teljesen száműzni a kávéfogyasztást. Szem előtt kell tartani, hogy mindenki másképpen reagál a koffeinre, ahogy azt is, rendszeres fogyasztás során hozzá is szokik a szervezet a koffeinhez. Az egészséges szervezet számára napi négycsészényi mennyiségig még egészségi kockázat nélküli a kávézás. Ez 300-350 milligramm koffeint jelent. Ugyanakkor egy egyszeri, 250 milligrammos koffeinadag 3-4 óráig is hatással van a vérnyomásra, vagyis aki érzékeny a koffeinre, annak ajánlatos háziorvosát a kávéfogyasztási szokásairól tájékoztatni és megtudakolni, hogy mennyi fogyaszthat belőle. Már ha egyáltalán fogyaszthat.
   Megoldás lehet a koffeinmentes kávé, amelynek megnevezése kissé félrevezető: a teljesen koffeinmentes kávé előállítása ugyanis technikailag nem kivitelezhető. Még a koffeinmentesnek hirdetett termékekben is rejlik a koffeinkivonás folyamata után is kilónként egyetlen gramm a serkentő hatású anyagból – vagyis valóban nem árt megkérdezni minderről a háziorvosát annak, akinek magas a vérnyomása – derül ki a Webbeteg.hu írásából.