Ahogy idősödik egy ember, úgy tapasztal meg mind több, korábban egyáltalán nem ismert bajt, elváltozást. Sokaknál a szem állapotának romlása is mutatja a múló időt és közülük szép számmal akadnak, akik azzal szembesülnek, hogy szürkehályog (katarakta) alakult ki a szemükön.

   A legtöbb szürkehályog a kor előrehaladtával alakul ki, és nem lehet megelőzni. Panasz esetén az azonnali szemvizsgálat a korai felismerés kulcsa. A Webbeteg.hu írása felvilágosítást ad és segíthet lassítani a szürkehályog kialakulását.
   Az egészségügyi szakportál cikkéből kiderül, hogy a dohányzás, amely sok más betegséget is okozhat, miután szabadgyököket termel, fokozza a szürkehályog (katarakta) kialakulásának kockázatát is, vagyis aki dohányos, fontolja meg, hogy abbahagyja és leszokik e káros szenvedélyéről.
   Sokat segíthet az egészséges táplálkozás is. A bőségesen fogyasztott zöldség és, gyümölcs a szemre is jótékony hatással bír. Egyes tudományos eredmények szerint a sok gyümölcs és zöldség szerepet játszhat a katarakta elodázásában.
   Nem csak nyáron lehet hasznos az erős fény elleni védekezés. Az ultraibolya tartozó fény hozzájárulhat a szürkehályog kialakulásához, ezért erős napfényben mindenképpen hasznos a napszemüveg viselése.
   Ezek a tanácsok a megelőzésben segíthetnek, de vajon lassítható-e a hályog terjedése? Ha már kialakult a szürkehályog, a látásromlás a mindennapi tevékenységeiben is zavaróvá válik, ilyenkor nem árt megfontolni a műtétet. De amíg elhatározza magát valaki a műtétre, addig, ha szemüveges vagy kontaktlencsét visel, rendszeresen ellenőrizze, hogy ezek megfelelőek-e még. Érdemes figyelni a fényviszonyokra is, az erősebb lámpák használata is hasznos lehet – olvasható a Webbeteg.hu írásában.