Fiatalabb korban az ember nemigen gondol a betegségekre, azok elkerülésének lehetőségeire, de ahogy halad előre a korban és látja kortársai egészségének romlását, úgy változik meg a szemlélete. A legtöbben az első számú közellenséget, a rákot szeretnék mindenképpen elkerülni.

   Több mint egymillió európai és amerikai személy adatainak összesített elemzéséből az derül ki, hogy a nagyobb mértékű fizikai aktivitás számos rákos megbetegedés kialakulásának jelentősen alacsonyabb kockázatához kapcsolódik. Minderről a Medscape.com cikke nyomán a DrPortal.hu írt.
   A JAMA International című orvosi szaklap májusi online kiadásában megjelent eredmények azt jelzik, hogy a vizsgált 26-ból 13 rákos megbetegedés esetében a nagyobb mértékű fizikai aktivitás csökkentette a betegség kialakulásának kockázatát. A 13 rákos megbetegedés kockázatcsökkenése 10-től akár 42%-ig is terjedt. Rendszeres fizikai aktivitással csökken a nyelőcső rákos megbetegedése, a májrák, tüdőrák, veserák, gyomorszáj rák, a méhnyálkahártya daganata, az akut mieloid leukémia, myeloma, vastagbélrák, fej-nyaki rák, végbélrák, húgyhólyagrák, valamint az emlőtumor kockázata. Nem csökken a kockázat ugyanakkor például a prosztatarák és melanoma esetében.
   A kutatók szerint az eredmények azt támasztják alá, hogy az emberek fizikai aktivitását a rákos megbetegedések megelőzésének és kontrollálásának kulcsfontosságú elemeként kell ösztönöznünk.
   A kutatást vezető Steven C. Moore, a Maryland-i Országos Rákkutató Intézet munkatársa három mechanizmust említett, melyek kapcsolatban állhatnak a fizikai aktivitás kockázatcsökkentő hatásával. a kutató szerint az egyik a nemi hormonokon keresztül működik. Korábbi tanulmányok például kimutatták, hogy a fizikailag aktív nők szervezetében alacsonyabb az ösztrogén szint. A második feltételezés az inzulinnal kapcsolatos, mivel azt is kimutatták, hogy a fizikailag aktív emberek inzulinszintje alacsonyabb, és tudjuk, hogy az inzulin már önmagában is kockázati tényező lehet, míg a harmadik lehetséges mechanizmus a gyulladás. Vizsgálatok azt jelzik, hogy a mozgás csökkenti a gyulladásos markerek szintjét, és az is köztudott, hogy a gyulladás a rák egyik általános kockázati tényezője – olvasható többek között a Medscape.com-ban közölt írásában.