Kutatóknak sikerült összegezniük az emberiség alvási szokásait egy mobiltelefonos applikációval. A tudósok azt mondják, hogy eredményeik hasznosíthatóak lesznek a globális alvásválság kezelésében.

   A Science Advances című tudományos folyóiratban közölt tanulmány egyebek mellett arra a következtetésre jutott, hogy a nők általában fél órával többet alszanak, mint a férfiak, s ez a hátrány különösen jellemző 30 és 60 év közötti férfiakra.
   A Michigani Egyetem teamje eredetileg a jetlag, vagyis a kelet-nyugati irányú repülőutak során fellépő, időzóna-átlépések okozta fáradtság leküzdésében akart segíteni a 2014-ben útjára bocsátott Entrain alkalmazással. A felhasználók azonban dönthettek úgy, hogy az alvási szokásaikról keletkező adatokat megosztják a kutatócsoporttal.
   A felhalmozódott adatbázisból kiderült például, hogy Japánban és Szingapúrban az emberek átlag 7 óra 24 percet alszanak, míg Hollandiában 8 óra 12 percet. A briteknél közel 8 óra az átlag, kicsivel kevesebb, mint a franciáknál.
   Egy-egy ország szokásai pedig meghatározóak az alvásra nézve. Minél tovább marad fenn éjszakánként egy ország, annál kevesebbet alszik. A felkelés szokásos időpontja viszont alig van hatással az alvás teljes időtartamára. A kutatók egyike, Daniel Forger úgy értékelt, konfliktusban áll egymással az a két vágyunk, hogy minél tovább maradjunk fenn, illetve hogy minél korábban kezdjük a napot.
   Forger a BBC News weblapjának nyilatkozva azt mondta: a társadalom arra sarkall bennünket, hogy későig maradjunk ébren, a biológiai óránk viszont megpróbál korán felkelteni minket, s e kettő között áldozatul esik az alvásidő; szerintünk erre vezethető vissza a globális alváshiány. A kutatók egy megfigyeléssel is szolgáltak, amely szerint azok az emberek, akik több időt töltenek természetes napfényben, rendszerint korábban bújnak ágyba.
   Akhilesh Reddy, a Cambridge Egyetem egyik kutatója elmondta, hogy egyelőre nem tudják, hosszú távon milyen következményekkel jár a társadalmi elvárások és a biológiai óránk közötti konfliktus. Annyi azonban már régóta bizonyos hogy a több műszakban dolgozók felborult alvásrendje egészségügyi problémák egész sorát okozza, köztük a kettestípusú cukorbetegség kialakulását.