A térdfájás egy igen kellemetlen jelenség. Az egykor főleg az idős embereket érintő betegség mára mind több fiatalt is érint, korlátozza járását, mozgását, rontja életminőségét. Nem árt, ha tudjuk a kiváltó okokat.

   A legtöbben a barátok, szomszédok, a bajban tapasztalt családtagok javaslatai alapján igyekszenek kímélni, kúrálni a meghibásodott ízületet, de vajon akkor teszünk jót magunknak, ha mozgatjuk, vagy ha pihentetjük a térdünket? Az Orientpress.hu ennek járt utána.

   Általános felépítésüket tekintve az ízületek végét egy porcréteg borítja, és a szabad, fájdalommentes egymáson való mozgásukért a kenőanyagként funkcionáló ízületi folyadék felel, mely az ízületi tokban termelődik, és nagy szerepe van a porc táplálásában is. Az ízület felépítésében fontos szerepük van az ízületi szalagoknak, melyek általában két ízesülő csont közt található és az ízület összetartásáért felelnek – mondta el a hírügynökségnek dr. Váradi Éva főorvosnő, a Fájdalomközpont aktív fájdalomcsillapítás specialistája.
   Ízületi fájdalom számtalan ok miatt felléphet, de leggyakrabban porckopás, gyulladás, időjárás-változás, vagy egyszerű megerőltetés áll a hátterében. Általánosságban elmondható, hogy a mozgáshiány a kiválthatja a fájdalmat, mert jelentősen rontja a keringést, és nem csak az izmokban, hanem az ízületekben is. Ráadásul ezáltal az izmok meggyengülnek, amely azon kívül, hogy rossz tartást eredményez, extra terhet ró az ízületekre és ez még inkább károsítja azokat.   Így tehát egyértelműen kijelenthető, hogy a mozgás elengedhetetlen a panaszok megelőzésére.  De vajon mi a helyzet akkor, amikor már fellépett a fájdalom és kialakultak különböző reumás állapotok? Akkor is erőltessük az edzést, vagy inkább pihentessük az ízületeket?
   Elsőre pillanatban jó ötletnek tűnhet, hogy maradjunk ágyban és kíméljük magunkat, de lehet, hogy ez csak többet árt, mint használ. Persze vannak olyan súlyosabb állapotok, amikor valóban célszerű a pihentetés, ám ennek ellenére gyakran javasolják a szakemberek a mozgást, hiszen az tanulmányok szerint növeli a fájdalomküszöböt, fokozódik a keringés, ami a fájdalomért felelős anyagokat eltávolítja, valamint elősegíti a sejtek, szövetek megfelelő táplálását, ami szintén elősegíti a gyógyulást és a gyorsabb javulást – olvasható az Orientpress.hu hírportálon.