Idén kiváló a dinnyetermés és megfizethető áron lehet görögdinnyét – a legtöbb helyen a kiírás szerint: magyar dinnyét – vásárolni. A görögdinnye, amely nevét nem a görögökről kapta, igen sokoldalú gyümölcs, amelyet ajánlott fogyasztani.

   A nagy melegben sok folyadékot veszít az ember, amelyet akár e remek gyümölccsel is pótolhatunk, ráadásul szervezetünk értékes ásványi anyagokhoz, vitaminhoz juthat a fogyasztásával.

   A görögdinnyének, amely konyhai értelemben mindenképpen gyümölcs, bár időnként a zöldségek közé is sorolják, 90%-a víz, fogyasztásával salaktalaníthatjuk bélrendszerünket.     Jó hatással van az emésztésre, mert serkenti a belek ürülését. Ha huzamosabb ideig fogyasztunk dinnyét, a vér savbázis egyensúlyát is helyreállíthatja. A benne található rostok segítik az magát az emésztést, valamint rendkívül hatásosan tisztítja a vesét és jótékonyan hat a májra.
   A görögdinnye a nyári hőségben a szervezet kiváló folyadékpótló eszköze. A benne található citrullin nagyobb mennyiségű fogyasztás esetén a szervezetben esszenciális aminosavvá alakul, ami jót tesz a szívnek és a keringésnek.
   Miután kevés kalória, szénhidrát, zsír és fehérje található benne, ezért megfelelő alapja a diétáknak. Fogyasztásával nem kell koplalni, hiszen laktató és benne van minden ásványi anyag, amire szükség lehet. Görögdinnye kúrát egy napra is érdemes tartani, de három nap az ideális. A dinnyét kiegészíthetjük sovány tejtermékek, zöldségek és teljes kiőrlésű kenyér fogyasztásával.
   A görögdinnyében található vitaminok erősítik az immunrendszert, sokan a rák hatékony megelőző zöldségének tartják. Gazdag A-, C- és B-vitaminokban, valamint magas foszfor-, cink- és szeléntartalommal bír.
   A görögdinnyét azért sorolhatjuk a legegészségesebb zöldségek közé, mert antioxidáns tartalma erősíti az immunrendszert számos betegséggel szemben. Görögdinnye vásárláskor igyekezzünk érett példányt kosarunkba helyezni, erről legkönnyebben úgy győződhetünk meg, ha megkocogtatva kongó hangot ad, tompa hang esetén inkább ne vásároljuk meg.