Napi kétszeri étkezés csökkentheti a cukorbetegek számát

Drámaian nőtt a cukorbetegséggel élők száma a világon. Tavaly a becslések szerint 382 millióan szenvedtek ebben a betegségben a Nemzetközi Diabétesz Szövetség szakértői szerint, akik úgy vélik, a betegség elleni háború vesztésre áll.

   Magyarországon csaknem 600 ezer cukorbeteg él. A betegek túlnyomó többségének 2-es típusú diabétesze van, amely az elhízással és a mozgáshiányos életmóddal áll összefüggésben. Egy új táplálkozási móddal ez kezelhetőbbé válhat – derül ki az MTI információjából.

   A kór egyre terjed, ahogy a fejlődő országok átveszik a nyugati, városias életformát. Magyarországon az atlasz szerint 2013-ban 573 ezer a cukorbeteg volt, ez a felnőtt lakosság 7,61 százaléka. Évente 7514-en halnak meg a betegséggel kapcsolatos okok miatt.
   A napi kétszeri étkezés, vagyis a bőséges reggeli és ebéd, hatékonyabb módja lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének, mint a sokszor, de keveset elvére épülő étrend – állítják cseh kutatók.
   A prágai Klinikai és Kísérleti Orvostudományi Intézet kutatói 54 önkéntest vontak be a vizsgálatukba. A 30 és 70 év közötti résztvevőket – mindegyikük 2-es típusú cukorbetegséggel küzdött – két 27 tagú csoportba osztották.
   Az egyik csoport tagjai napi hatszor étkeztek kis adagokat (A6) tizenkét héten át, majd további három hónapra átváltottak a napi kétszeri, bőséges reggeliből és ebédből álló étrendre (B2). A másik csoport tagjai ennek fordítottját követték. Mindkét étrend átlagosan napi 1700 kalóriát tartalmazott, 500 kalóriával kevesebbet a javasolt napi kalória-bevitelnél.
   A B2-es étrendben reggel 6 és 10 óra, majd 12 és 16 óra között ettek a résztvevők, míg a A6-os étrend alapján egész nap falatoztak. A B2 étrendnél átlagosan 1,4 kilogrammal többet fogytak a résztvevők és nagyjából 4 centiméterrel többet veszítettek a derékbőségükből, mint az A6 étrendnél. A naponta kétszer étkezőknek a vércukorszintjük is csökkent – adta hírül a BBC News.
   A vizsgálatot vezető Hana Kahleova, az intézet munkatársa nagyon bíztatónak nevezte az eredményeket. Ahogy elmondta, a páciensek tartottak attól, hogy éhesek lesznek estére, ám az éhségérzetük alacsony volt, mivel napközben addig ettek, amíg jól nem laktak. Amikor azonban napi hatszor étkeztek, nem érezték jóllakottnak magukat, ami meglepő volt. –A szakember szerint az eredmények olyanok számára is hasznosak lehetnek, akik nem küzdenek diabétesszel, csupán szeretnének veszíteni a súlyukból.