A modern kor embere hajlamos mindenféle táplálék-kiegészítőt, csodaszert beszedni, hogy őrizze egészségét, javítson életkilátásain. Ugyanakkor sokszor a legkézenfekvőbb természetes anyagokra kevesebb figyelem jut.

   Napi egy marék olajos mag ötödével csökkenti a rák és a szívbetegség miatti halálozás kockázatát – írja összeállításában a vital.hu egészségügyi szakportál.

   A magvak olyan telítetlen zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és más értékes tápanyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és a szervezetben lévő gyulladást.
   A rendszeres magfogyasztók ezenkívül vékonyabbak is azoknál, akik egyáltalán nem esznek ilyesmit. A magvak fogyasztása lényegesen csökkenti a szívbetegség vagy a rák miatti halálozás kockázatát is – derül ki egy friss tanulmányból, amely szerint minél többet eszik belőlük valaki, annál kisebb az esélye a 30 éven belüli halálozásra. Naponta egy maroknyi mag ötödével csökkenti a bármilyen okból bekövetkező halálozás veszélyét, 30 százalékkal a szívbetegség miatti halálozásét, és 11 százalékkal a rák okozta halált. A kutatás eredményei 120 000 egyesült államokbeli férfi és nő adatain alapulnak – olvasható a vital.hu írásában.
   Dr. Ralph Sacco, a Miami Egyetem neurológusa, a kardiológiai társaság korábbi elnöke úgy nyilatkozott a kutatás kapcsán, hogy a magevők előnye abból is származhat, hogy az egészséges rágcsálnivaló miatt kevesebb kísértést éreznek az egészségtelenebb alternatívák, például a chips-ek fogyasztására.