Megállíthatatlanul közeleg a náthaszezon, az októberrel beköszöntenek a hűvös, vagy éppen igen hideg reggelek, a napközbeni hőmérséklet sem kúszik túl magasra. Könnyű megfázni, vagy elkapni valami csúnya fertőzést.

   A legtöbb felnőtt évente 2-4 alkalommal fázik meg. Gyermekek esetében ez a kétszeresére is rúghat, állítja egy tanulmány. A nevével ellentétben a megfázást, nem a hideg időjárás okozza, hanem az emberi test melege – olvasható a webbeteg.hu egészségportálon.

   A Virginiai Egyetem megfázás-specialistája, Dr. Jack Gwaltney szerint, csak akkor kerülhetjük el a náthát, ha remeteéletet élünk. A hétköznapi náthával kapcsolatos néhány egyedülálló információ azonban segíthet abban, hogy októbertől márciusig megússzuk tüsszögés nélkül. Íme néhány ötlet a baj megelőzésére:
   Mossunk gyakran kezet, és ne feledjük, hogy sokan mások viszont ezt nem teszik meg. Szappant használjunk, mert sokkal hatékonyabb, mint az alkoholos fertőtlenítők. Fontos, hogy alaposan dörzsöljük le a kezünket, legalább 15 másodpercig. A kedvesünkkel nyugodtan csókolózhatunk, mert a nátha vírusa jobban kedveli a szemek és az orr környékét, mint a szájüreget, állítja Gwaltney.
   A nátha annak a jele, hogy a szervezet fertőzéssel küzd. A tünetek közül sok, például az orrdugulás azonban a harc eltúlzott jele. Általánosságban a nátha kezelése a támadások megrövidítését vagy megakadályozását célozza meg. Gwaltney azt tanácsolja, hogy már az első apró tünetnél kezdjük meg a kezelést, mert az immunrendszer hamar működésbe lép, és akkor már nehéz leállítani.
   Javasolja az első generációs antihisztaminok és gyulladáscsökkentők szedését egész addig, míg az összes tünet el nem múlik. A kezeléssel kapcsolatban azonban rengeteg a vita. A Mayo Klinika Nőegészségügyi részlege ellenzi az antihisztaminokat, mert kiszárítja az orrnyálkahártyát, továbbá lassítja a váladék áramlását, mely segítené a kórokozók kiürülését.
Az orrdugulás elleni szerek enyhítik a kellemetlen érzést. Összehúzzák a megduzzadt orrnyálkahártyát. Ha azonban napi 2-3 alkalomnál többször használjuk, akkor ronthat az állapotunkon.