Törékeny lesz a keveset mozgó nők csontja
A háziasszonyok sokszor arra hivatkoznak, hogy nekik nem kell sportolniuk, mert egész nap mozognak. Munka után még ott a bevásárlás, mosás, főzés, takarítás, a család ellátása. A felmérések viszont mást mutatnak.
Sem iskolás, sem hetvenéves korukban nem mozognak annyit a nők, mint a férfiak, ez pedig elhízáshoz, törékenyebb csontokhoz vezethet – derül ki a tanulmányokból.
Az iskolai udvarokon vizsgálódó kutatók úgy találták, a két nem máshogy tölti el szabadidejét. A lányok 6 százalékkal kevesebb időt töltöttek aktív játékkal, mint a fiúk. A lányok kisebb csoportokba tömörültek, és verbális játékokat játszottak, beszélgettek. A fiúk viszont nagyobb csoportokban játszottak, és több mozgást igénylő módon szórakoztatták magukat, például fociztak.
Dr. Nicky Ridgers kutató szerint ez ugyan csak egy mozaikja egy nagy képnek, mégis fennáll a veszélye, hogy emiatt a lányoknak nagyobb esélyük van elhízni. Az iskoláknak pedig tudatosan kellene bánni ezzel a helyzettel. A hetven év felettieknél mindkét nem körében alig volt kimutatható valamennyi fizikai aktivitás, a felmérésben résztvevő embereknek több mint a 70 százaléka naponta ötezernél kevesebb lépést tesz meg. De a nők ebben a korban is valamivel passzívabbnak bizonyultak.
Ezt a kutató professzor azzal magyarázza, a férfiak több időt töltenek házon kívül, míg a nők többet ülnek a fotelben. A kérdésről rendezett konferencián arra is felhívták a figyelmet, hogy korunkban, amely egyre kevesebb fizikai aktivitást igényel, fontos a tudatos mozgás, különben a passzivitás keringési és szívbetegségekhez vezethet.
Az élénk, erőteljes tevékenységek segítenek a csontok és az ízületek erősödésében. A kevesebbet mozgó lányoknak ily módon törékenyebb lehet a csontjuk.







