Ismerjük el, nagyon sokan alszanak el a tévéműsorok alatt. Ez persze lehet egyfajta védekezés is a vacak programok ellen. Most kiderült, hogy bármennyire is üdvös egy rossz műsort átaludni, ennek is vannak veszélyei.

   Nem egészséges bekapcsolt tévé fényében aludni, mert búskomorrá tehet – állítja egy brit alváskutató a The Daily Mail című brit lap közlése szerint. Azt már mi tesszük hozzá, hogy egy rossz film is kedélybeteggé tehet bennünket.

   - Szervezetünket úgy tervezték, hogy sötétben aludjunk. Amikor megvirrad, szemünk retinájának fényreceptorai a szemhéj takarása ellenére is közlik szervezetünkkel, hogy ideje felkelni. Megakadályozzák az álmosságot okozó hormon, a melatonin további termelődését. A tévé derengő, vibráló fénye elég ahhoz, hogy megzavarja ezt a ritmust, a nem elegendő kellően mély alvás pedig károsan hat hangulatunkra – mondta Guy Meadows, a londoni The Sleep School alvásklinika igazgatója.
   A szakember szerint a kialvatlanság miatti fáradtság rontja az agyban a racionális gondolkodásért felelős terület működésének hatékonyságát, amely arra készteti az embert, hogy jobban aktiválja agyának az érzelmekért felelő részét. Ez a legprimitívebb érzelmi szabályozója az agynak, felerősíti az érzelmeket, és arra hajlamosít, hogy dühösebbek, erőszakosabbak, levertebbek legyünk – derült ki Guy Meadows összegzéséből.
   A Daily Mail megjegyzi, hogy Ohio államban amerikai kutatók hörcsögökön tanulmányozták a jelenséget. A tévék fényéhez hasonló erejű derengésben éjszakáztatták az állatokat, amelyek idővel depresszió jeleit mutatták.