Patakzó könnyek, rekedtség, köhögés, fulladás. Számtalan kín, ami az allergiásokat kínozhatja. De vajon van-e más segítség a gyógyszereken kívül?

   Apró dolgokkal is nagyban megkönnyíthetik életünket a pollenekre érzékeny emberek. Ebben segít írásában a WEBBeteg.hu.
   Az egészségügyi szakportál cikke javasolja, hogy a beteg figyelje a lakóhelyére vonatkozó pollenjelentést, ne maradjon sokáig a szabadban a virágzás ideje alatt. A zápor utáni időszak kíméletes a számára, mert az eső megtisztítja a levegőt a pollenektől.
   Ugyancsak megszívlelendő javaslat, hogy csak akkor szellőztessen, amikor kevesebb a pollen mennyisége a levegőben: városokban reggel 6 és 8 között, vidéken este 7 és éjfél között. Amennyiben lehetséges, próbálja meg pollenmentesen tartani hálószobáját. Az ablakokra szerelhető pollenszűrő háló a levegőben lévő szemcsék legalább 85 százalékát megszűri. Hagyja az egész nap viselt ruháját a hálószobán kívül és lefekvés előtt mosson hajat. Ne tartson virágzó növényeket a hálószobában.
   Ha kertje van, ne ön vágja a füvet, de ne hagyja elburjánzani a növényzetet. Száműzzön minden növényt lakásából a kertbe, melyek szénanátháját még elviselhetetlenebbé teszik. Amennyiben lehetséges, kerülje el a forgalmas utcákat az allergiaszezonban. A pollenek agresszívabban hatnak a nyálkahártyára, ha kipufogógázzal vagy koromrészecskékkel keverednek. Hagyja felhúzva az ablakot autójában.
   A korszerű autókban már van, de ha nincs, beépíttethet pollenszűrőt autójának hűtőberendezésébe. A szűrő nem nyújt teljes védelmet, de a pollenek egy részét megszűri. Évente legalább egyszer cserélni kell ezeket a szűrőket, mivel kosz és több baktérium rakódhat le rajta. A hazai teák és mézek is tartalmazhatnak pollent. Figyelje, nem erősödnek-e tünetei ezek fogyasztását követően. Tervezze szabadságát a pollenek támadása idejére, és ha teheti, utazzon tenger mellé vagy a hegyekbe, ott frissebb a levegő és alig van pollen – javasolja a WEBBeteg.hu