Keményen dörzsölni, vagy lágyan simogatni? A fogápolásról sokat tudunk, mégis rengeteg a tévhit azok körében is, akik napona mosnak fogat. 

   A túl erősen és helytelenül végzett fogmosás hatására az íny visszahúzódhat, ezáltal szabaddá válnak a rendkívül érzékeny és védtelen fognyakak. Ez a folyamat visszafordíthatatlan, tehát mindenképpen érdemes megelőzni!
   Fogmosás közben a fogak és íny találkozását, vagyis az ínyszéli barázdákat, illetve a fogközöket kell különösen megtisztítani, mert elsősorban ezeken a helyen halmozódik fel a fogszuvasodásért és ínygyulladásért felelős plakkréteg, azaz lepedék. A kefefejek puhasága mellett a sörteszámra is ügyelni kell. Minél több sörtét tartalmaz egy fogkefe, annál alaposabban tisztít.
   Köztudott, hogy fogak rendszeres tisztításával megelőzhető a fájdalmas fogszuvasodás, ínygyulladás és a rossz lehelet. Az elhanyagolt fogsor azonban nemcsak a megjelenésre, hanem az általános egészségi állapotra is hatással lehet. A nem megfelelően ápolt szájüregben élő baktériumok a keringésbe jutva gyengítik az immunrendszert, és késleltetik a test különböző pontjain kialakuló gyulladások megszűnését.
   A lepedékben elszaporodó baktériumok a véráramba kerülve hozzájárulhatnak az érelmeszesedés kialakulásához, ami a szélütés és a szívinfarktus kockázatát is növeli. Vizsgálatokkal igazolt tény, hogy nők estében a közepes, illetve súlyos állapotú ínybetegség kétszeresére növeli a koraszülés kockázatát. Ezenkívül gyakoribb az alacsony súlyú magzatok világra hozatala és a különböző születési rendellenességek kialakulása is.