Aki már átélt hatalmas, csillapíthatatlannak tűnő fájdalmat tudja, hogy olyankor a külvilág mit sem számít, az ember gondolatait csak a fájdalom uralja. Ilyenkor mindent bevesz, amit csak otthon talál, pedig van másfajta segítség is.

   Tíz óra alvás, vagyis két órával több az általában ajánlott nyolcórásnál eredményesebben csillapítja a fájdalmat, mint a kodein. A hosszabb alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél.
   Legalábbis ezt állítják amerikai kutatók. A Henry Ford kórház orvosai négy éjszakán át vizsgálták kísérleti alanyaik alvásának hosszát, nappal pedig fájdalomküszöbüket. Aki tíz órát aludt, 25 másodperccel tovább tudta kezét forró felületen tartani, mint a legfeljebb 8 órányit alvó társa, de jobban tűrte a kínt azoknál is, akik 60 milligramm kodeint kaptak a próba előtt.
   Az alvás és a fájdalomtűrés összefüggésére már korábbi tanulmányok szerzői is rámutattak. Norvég kutatók úgy találták, hogy az esetenként rosszul alvóknak kétszer alacsonyabb lehet a fájdalomküszöbük.
   A The Daily Telegraph című brit lap mindehhez hozzáteszi, hogy a karácsony fokozottan fájdalomesélyes időszak, korábbi felmérések szerint ugyanis tíz emberből nyolcat ér kisebb baj. A leggyakoribb a megfázás miatti torokfájás, továbbá a jeges-havas úton történő elcsúszás miatti sérülés, de a pulykasütésnek is bőven van áldozata. Mindehhez jön az izgalom és idegeskedés miatti fejfájás, ráadásul még az ajándékok kicsomagolása is okozhat kínt, nem egy embernek vágta már meg ujját papír vagy csomagolószalag.
   Nincs mese, egy jót kell aludni rá.