Zaklatott, rohanó, feszült, olykor alig kibírható világban élünk. Féltjük munkahelyünket, ha még van, állás után kutatunk, ha nincs hol dolgozni, pedig pénz kell számlára, élelemre, mindenre. Stresszmentesen nehéz ma élni.

   A stressz számtalan, olykor igen súlyos betegség oka, kiváltója, ezért nem árt odafigyelni a legtöbbször néma jelekre.
   Sok embernél akkor csap le a biztosíték, amikor éppen nem kell hajtani, megfelelni, határidőt, pénzt hajszolni. Ilyenkor jelentkezik például az egyik figyelmeztető jel, a rendszeres hétvégi fejfájás.
   A női test rendkívül erős menstruációs fájdalmakkal válaszolhat a mindennapok megrázkódtatásaira. Nőknél, férfiaknál jelentkezhet a száj, áll fájdalma, vagy a visszatérő furcsa álmok sora. Több oka lehet, ha vérzik a fogíny, de a stresszes élet is kiválthatja.
   Figyelmeztető jelek közé tartoznak a pattanások megjelenése, édes íz indokolatlan érzete, a viszkető bőr, átlagosnál rosszabb allergia, rendszeres hasfájás. Természetesen ezek a kellemetlenségek, fájdalmak betegségek jelei is lehetnek, de ha valaki a felsorolt tüneteket észleli magán, mielőtt kétségbeesne, hogy beteg, adjon több pihenőidőt magának, kapcsolódjon ki. Sokszor egy-egy kiadás séta is segíthet a napi hajsza után megnyugodni.