Sokan kutatják a hosszú élet titkát, és nemegyszer egy-egy idős ember életvitelében megtalálni is vélik a kutatók, hogy aztán egy másik tudós másban lássa a matuzsálemi kor elérésének lehetőségét.

   Az elismert kanadai kardiológus, Dr. Clyde Yancy szerint az egészségügyi megelőző stratégiák legalább egy évtizeddel hosszabbíthatják meg az emberek várható átlagéletkorát, és több milliárd dollárt spórolhatnak a gazdaságnak.
   Dr. Yancy hét egyszerű lépésről számolt be a Kanadai Kardiovaszkuláris Kongresszus résztvevőinek, amelyek segítségével az emberek 50 éves koruk után még garantáltan 40-50 évet élhetnek. A szakember szerint e hét egyszerű, életmóddal kapcsolatos lépés betartása 90 százalékos esélyt ad az embereknek arra, hogy megérjék a 90 vagy 100 évet nemcsak szívbetegség és stroke, hanem más krónikus betegségek, köztük rák nélkül is.
   A hét lépés közül a rendszeres testmozgás, a koleszterinszint, valamint a vérnyomás szabályozása csökkenti a szívbetegség és stroke kockázatát. Ugyancsak fontos teendő az egészséges étrend kialakítása, az egészséges testsúly elérése, hiszen ezzel is szívünket védhetjük.
   Sokan félnek a cukorbetegségtől, de ennek kialakulási veszélye sok korábbi rossz szokás elhagyásával csökkenni fog. Végül, de cseppet sem utolsósorban a dohányzásról leszokást említi elengedhetetlenül fontosnak a kutató.
   Dr. Yancy szerint bár az egészséges életmód említett céljait a népesség alig tíz százalékának sikerült teljesítenie, ez is azt mutatja, milyen óriási erővel bírhat a megelőzés, amennyiben azt széles körben alkalmazzák.