A tápláló és egészséges ételek drágák, gondolják többnyire joggal a vásárlók.

   Az étkezési tanácsadók szerint rengeteg apró trükk létezik, amelyek segítségével egészségessé, mégis olcsóvá tehetjük étrendünket.
   Ilyen trükk, hogy előre tervezzük meg a heti menüt és írjunk bevásárló listát. Használjuk fel a maradékokat új ételek készítésére. Maradék zöldségekből remek leveseket, salátákat és szószokat készíthetünk.
   Sokat spórolhatunk, ha nem vásárolunk chipset, üdítőket és előrecsomagolt süteményeket. A hüvelyesek és a tojás egészséges és olcsóbb alternatívái a húsnak.
   Írjunk egy listát az általunk leggyakrabban vásárolt egészséges ételekről, hasonlítsuk össze a különböző boltok árait. Válasszuk a legolcsóbb alternatívát, vásároljunk szezonális termékeket, sokkal kedvezőbb árúak és egészségesebbek.
   A konzervált, fagyasztott és szárított ételek is lehetnek egészségesek, és ezek általában jóval olcsóbbak, mint friss társaik. Ha nagyobb kiszerelésben vásároljuk az élelmiszert, biztos, hogy jóval olcsóbban juthatunk hozzá.
   Amennyiben van kertünk, és módunkban áll, ültethetünk különféle zöldségpalántákat, gyümölcsfákat és más terményeket, így még olcsóbban juthatunk hozzá a mindig friss és egészséges élelmiszerekhez.
   Egy kosár alma valószínűleg többe kerül, mint egy doboz sütemény, de gondoljunk bele, egyszerre úgyis csak egy almát tudunk elfogyasztani, így az nem csak egészségesebb, de tovább is tart, mint a sütemény.